Susiraja training camp osa 3

Parempi kai se on myöhään nämä videot julkaista kun ei olleskaan 🙂 Meinas jo uusi joulu tulla kun edellisen joulun videoita vasta pistän jakoon mutta tässä nyt on ollut vähän niinkun pensselit tulessa kun on yrittänyt töitä paiskoa! Hieno juttuhan se on että töitä riittää meille huonommillekkin tapauksille joten ei nyt ainakaan siitä asiasta valiteta 😉

Joulun seutuvilla otettiin itäisen Suomen kovimpien ukkojen kanssa mittelöt salilla ja turpaanhan sieltä tuli niin että vieläkin kirvelee. Nyt täällä omassa tukikohdassa kasvatetaan katkerana lisää lihasmassaa vuoden päivät ja tulevana jouluna uudestaa mittelöimään kovimman kreisihauberin tittelistä susirajalla! Olkaahan pojat varpaillaa, Vatasella on kovat piipussa! 🙂

VATANEN

Ensimmäisenä kävin nostamassa punnuksia Kotipohjan Pekan kanssa —> Klikkaa tästä <—

Toinen reeni otettiin Ovaskaisen Mikon kanssa —> Klikkaa tästä <—

Reissun viimeinen treeni otettiin extemporena paluumatkalla etelään kun pysähdyttiin kahville Savonlinnaan. Sattumalta törmäsin Suomen toisiksi kovimpaan personal traineriin Haapasaaren Joonakseen paikallisella huoltoasemalla. Siinä tovin verran hupparit päällä vertailtiin hauiksia, ei saatu ratkaistua paikan päällä että kumpi meistä on se kovempi bodari joten  Joonas haastoi meikäläisen kaksinkamppailuun Savonlinnan likaisimmalla kellarisalilla nimeltään JYRY GYM!

Heitettiin hupparit nurkkaan ja alettiin mittelöimään! Katoppa video!

Joonas on tosi pätevä personal trainer, homma on niin sanotusti hanskassa! Jos olette Savonlinnan lähistöllä vailla kunnon piiskuria niin laitelkaapa Joonakselle viestiä, se laittaa pakarat piukeiksi! Joonaksen kotisivut —> www.jhtraining.fi

Jos tykkäätte lipittää noita trendikkäitä aminolitkuja reenin aikana tai vaikka metsässä seikkaillessa niin kokeilkaapa ihan piloillanne pps bcaa:ta!! Nyt en edes puhu paskaa kun sanon että tuon parempaa aminosotkua en ole maistanut EVER! Aminosuhdekkin on tuossa hyvin poikkeava muista, alkaa ravinnetta riittämään pienelle kylällekkin! En minä tuputa kunhan vaan ehdotin 🙂 Niin ja siitä mausta vielä sen verran että en ole muuta kerennyt maistamaan kuin vatelmaa joten siitä colan mausta en osaa sanoa juuta enkä jaata.. Mutta mitä oon kokista joskus juonut niin aika hyvää sekin on 😉

www.pps-shop.fi

bcaa

Facebook <– Tykkää

Youtube <– Tilaa

Kotisivut <– Tsekkaa

Instagramista löydätte nimellä @ptvatanen

Tissit paljaana treenaamassa??

Moro kaikille nettikavereilleni!

Yhteistyössä Gainomax, eli ne antaa hitokseen mulle fyrkkaa kun kirjoitan näitä juttuja.. 😉

Myö käytiin testotimon kanssa ottamassa vähän tuntumaa reenihommiin kuntoklubilla ja niinhän siinä sitten taas kävi että homma riistäytyi käsistä ja testopäissäni revin paidan riekaleiksi ja annoin fiiliksen viedä mennessään. Kynäniskat kahtoi kieroon kun Vatanen liikutteli salin isoimpia käsipainoja ilman rihman kiertämää miehekkäiden karjaisujen säestyksellä! Vähän niiq tartsani!

rintatissi

No olisin mä sen paidan päälläni pitänyt mutta gainomaxin pomot tarjosivat 20egee enemmän fyrkkaa jos treenaan niiden sponssaamassa videossa ilman paitaa… I am not gay but 20€ is 20€… 🙂

Treeni meni jotakuinkin näin:

  • Penkkipunnerrus kp
  • Flys kp vinopenkillä
  • Vinopenkki smith
  • Peckdeck
  • Hauiskääntö tangolla
  • Hauiskääntö taljassa + tuplahauikset taljassa

Tosi hyvä setti saatiin aikaiseksi ja emme kadu tekojamme !

Pidemmittä puheitta jokainen kynäniska painaa play nappia ja uppoutuu Vatasen ihmeelliseen ja vähemmän ihmeelliseen maailmaan vajaaksi kymmeneksi minuutiksi.

Tämä videon sponssaa GAINOMAX!

Jos joku taliaivo ei ole vielä osallistunut gainomaxin insta-kilpailuun niin vipinää kinttuihin! Voita vuoden gainomaxit seuraavalla tavalla:

1. Ota kuva banaania syövästä kaveristasi
2. Instagrammaa kuva hashtagilla #seolisunviimeinenbanaani
3. Tägää kaveri kuvaan
4. Joka viikko Gainomax palkitsee parhaan paljastuksen tehneet vuoden Gainomax-tuotteilla
5. Lisätietoja kilpailusta: http://www.gainomax.fi

rintatissi2

 

Iteltä alkaa gainomaxin sponssaamat juomat loppumaan kohtapuoleen joten VOIS NE GAINOMAXIN NÖRTIT LÄHETTÄÄ PARI LAVAA LISÄÄ… Kiitos 🙂

Facebook <– Tykkää

Youtube <– Tilaa

Kotisivut <– Tsekkaa

Instagramista löydätte nimellä @ptvatanen