Ego koki kolauksen! Auts!

Morjensta kynäniskoille!

Sunnuntai illan kunniaksi ajateltiin kauniimman osapuolen kanssa mittelöidä kumpi on kovempi luu, no siinähän kävi vähän nolosti… Kaapin paikan taitaa meidän taloudessa tästä eteenpäin määrätä emäntä..

232323232323

Pakko kyllä antaa vähän respektii tulevalle vaimolle, ihan kuka vaan perus rimppakinttu ei työnnä harjoittelematta +50 miesten etunojapunnerrusta. On se kova tyyppi ja hullun rakas ihminen mulle! <3

Rakastakaa toisianne ja punnertakaan kilpaa! Siinä on pt Vatasen rakkauden resepti tälle päivää 😀

Facebook <– Tykkää

Youtube <– Tilaa

Kotisivut <– Tsekkaa

PPS-Shop <– Tilaa horkkasi täältä

Instagramista löydätte nimellä @ptvatanen

Mitä kuuluu?

Hello my friends!

Nyt tulee tiukkaa täytetekstiä jolla ei ole mitään annettavaa kenellekkään, mun mutsi on varmaan ainut ketä tämä kiinnostaa 🙂 Nimittäin mitäs mulle nykyään kuuluu?

Elämä etenee varsin mallikkaasti eteenpäin, rakkaus kukoistaa, treeni luistaa, ruoka maistuu, työkuviot rullaa tosi kovaa ja elämä on kivaa! Viimeiset about kolme kuukautta olen treenannut ja syönyt Halosen Matin ohjeistuksella ja sieltä olen saanut kaivettua hurjasti motivaatiota tekemiseen. Eteenpäin ollaan menty mukavaa vauhtia ja nyt alkutaipaleella ollaan totutettu kroppaa isompaan ravinto määrään, tämä on onnistunut varsin mukavasti ja homma pelaa. Kalorit on karvan alle 5000kcal ja paino on itseasiassa täysin sama kuin kolmisen kuukautta sitten dietin päätyttyä, vai oisko tänään ollu parisataa grammaa enemmän.

Nyt kun ollaan todettu ettei tällä määrällä ruokaa painoa saada liikkumaan mihinkään suuntaan niin uskoisin että ruokaa läsähtää kohta lautaselle lisää ja otetaan sitä painoa sinne 120kilon paremmalle puolelle taas 🙂 Tänään vaaka näytti 110,8kg, JOS ET BULKKAA ET OO HAIPPI!

20140910_184144(0)
Bulkkiporsaat ruokalassa 🙂 130kiloo hikistä kinkkuu!

Treenipainoissa ollaan päästy huimaa vauhtia eteenpäin, ainut mikä on alkanut laittamaan vastaa on penkkipunnerrus. Se ei ole mulle luonnollisen tuntuinen liike vaikka miten päin yrittää, kässäripenkki onkin sitten taas kuin tehty mulle ja siinä ollaankin joka kerta päästy harppaus eteenpäin.

Työrintamalla työt ei lopu tekemällä kesken joten kiitos kaikille pöljille ketkä olette hypännyt meikäläisen talliin, mahtavaa tehdä duunia mistä oikeasti tykkää! Häitäkin juhlitaan muutaman viikon päästä, mä pokaan maailman kauneimman muijan pois markkinoilta ja pidän siitä kiinni niin pitkään kun pulssi tuntuu, sorry jätkät..

Polttareita vieteltiin myös tuossa vastikään ja vieläkin on palautumisprosessi käynnissä. Yleensä jengi viettää polttareita yhden päivän, meidän kaveripiirissä päivä ei riitä mihinkään joten vedettiin neljä päivää. Matti sanoi että salille päin et katsokkaan seuraavaan viikkoon mutta jos sille ei kerrota niin on tässä vähän tullut käytyä pumppaamassa, mutta tosi kevyesti kylläkin. Häpeäkseni voin myöntää että polttareissa tuli maisteltua vähän alkoholia ja nyt taas muistankin kirkkaasti miksi se ei kuulu elämääni, melkein täytyy hattua nostaa niille ketkä tuommoista jaksaa viikottain.. Huhhuh.. Onnellisesti taas bodylaiffin parissa <3

DSC_1640-115
Charlien enkelit @Jouni ”Jones” Lehtonen

Täällä kaikki siis kunnossa ja elämä hymyilee! Video ja blogisetit ollut nyt vähän hiljemmalla, kalenteri on ollut tosi solmussa joten oheistoiminnalle aikaa ei ole riittänyt tarpeeksi, tähän toki tehdään muutos! Muutamia törkeen siistejä videoprojekteja on mielessä ja jos joku tietää firmaa tai jotain massikeijoa joka haluaisi lähteä tukemaan ja saamaan näkyvyyttä videoiden muodossa niin laitelkaapa viestiä, ei puhuta isoista summista.

 

Nyt lähtee ihan homomaisen halpaan hintaa HERA-ISOLAATTIA!! Tuohon hintaa yleensä hädin tuskin saapi edes pieruherakasikymppistä. Valikoimasta löytyy myös stevia versioita niin ei tarvi aspartaamin myrkkyä hörppiä! Melkein säälittää kun tähän hintaa myyvät tuota roheiinia, viime kerralla kun juteltiin noista katteista niin hyvä etteivät tappiolla noita myy joten laittakaan nyt tilaukset sisään ennenkuin on koko firma nurin 😀

59,90e!!!

self-100-micro-whey-active-4kg-heraproteiini_prpage
KLIKKAA KUVAA JA SHOPPAA

Facebook <– Tykkää

Youtube <– Tilaa

Kotisivut <– Tsekkaa

PPS-Shop <– Tilaa horkkasi täältä

Instagramista löydätte nimellä @ptvatanen