Mäne kykkyyn ja tule sieltä ylös!
Moro tyypit!

Käytiin tänään teston kanssa kyykyillä, eihän siitä mittään tullu vaan tulipahan nyt käytyä kuitenki! Reeni meni jotakuinkin näin:
- Reiden ojennus 2 sarjaa failureen
- Smith kyykky (90asteeseen) 2 sarjaa
- Hack kyykky (pohjaan) 2 sarjaa
- Prässi 2 sarjaa
- Reiden koukistus 2 sarjaa
- Sjmv 2 sarjaa
Muuten homma pelitti vaan samperi tuo alaselkä ei kestä nykyää edes ristikoiden täyttämistä kun vetäseen änkyräpumppiin, vedot tehtiin tyttöjen painolla (140kg) loppuun. Muuten nappisuoritus ja kaikissa liikkeissä lukuunottamatta sjmv tehtiin ennätykset tauluun!
Kahtokkee video!
Facebook <– Tykkää
Youtube <– Tilaa
Kotisivut <– Tsekkaa
PPS-Shop <– Tilaa roheiinit täältä
Vataselle helppo ruokavinkki, mistä oon ite innostunut! Nimittäin VHH-pizza
Tarviit vaan tortillapohjia (ite käytän täysjyvä), ketsuppia, jauhelihaa (+ muita lisukkeita mitä tykkäät ite käyttää), ja juustoa.
Ketsuppii vaa levittää pohjien päälle, jauhelihat päälle ja muuta lisuketta mitä haluaa, sit mielen mukaa juustoa. Sit vaa uunii. Helvetin hyvää, nopeeta ja helppoa. Ite tykkään maustaa jauhelihan vielä tommosella Hot Taco Spice mixillä. Kokeile jos et oo vielä kokeillut ikinä 😉
Kuullostaa ihan hyvältä setiltä 🙂 Mutta en mä ny hitto mitään vähänhiilarisia ruokia syö 😀 hiilaria koneeseen nii että sattuu!! 😀